20대부터 혈관 관리해야 하는 이유 | 20대 고혈압 인지율 4명 중 1명?

20대부터 혈관 관리해야 하는 이유

내 혈압·혈당·콜레스테롤 숫자를 알고 있나요?

ㅡ

🔴20대 고혈압 인지율 22.1%

고혈압 있는 20대 5명 중 4명은 본인도 모름

🔴20대 치료율

고혈압 20.0%

당뇨병 32.6%

고콜레스테롤혈증 8.5%

🔴60대 이상

2명 중 1명 ㅡ 고혈압

2명 중 1명 ㅡ 고콜레스테롤혈증

4명 중 1명 ㅡ 당뇨병

💬아직 20대인데

혈압까지 신경 써야 할까?

고혈압·당뇨병·고콜레스테롤혈증을

50~60대 이후 질환으로 생각하기 쉽습니다.

하지만 질병관리청은

혈관 건강 관리를 20대부터 시작해야 한다

고 강조합니다.

🔴 '내 혈관 숫자'란?

특별한 증상이 없어도 수치에 이상이 있을 수 있기 때문에,

아래 세 가지를 알고 있는지 확인하는 것입니다.

▪️혈압

▪️혈당

▪️콜레스테롤

⚠️ 20대 고혈압,

5명 중 4명은 모르고 있습니다

국민건강영양조사 자료에 따르면:

20대 고혈압 유병자의 인지율 22.1%

▼

고혈압이 있는 20대 4명 중 약 1명만

본인 상태를 알고 있음

📉 젊은 층은 고혈압인걸

알아도 방치합니다.

🚨 젊은 층은

① 질환이 있어도 모르고 지나가는 경우가 많고

② 알더라도 치료로 이어지는 비율이 낮습니다.

📈 그런데 50대부터

유병률이 급증합니다

→ 50~60대에 발견·관리하기보다,

젊을 때부터 수치를 확인하는 게 중요한 이유입니다.

📊 진단 기준,

한눈에 확인하세요

고혈압·당뇨병·고콜레스테롤혈증은

각각의 수치 문제로 끝나지 않습니다.

질병관리청은 심뇌혈관질환을

심근경색·뇌졸중과 이를 유발하는

선행질환(고혈압·당뇨병 등)을 포함하는 질환으로 설명합니다.

🔴2025년 사망원인 통계

→ 혈압·혈당·콜레스테롤 관리는 향후

심뇌혈관질환 위험을 관리하는 출발점입니다.

✅지금부터 해야할 것

□ 최근 건강검진 결과에서 혈압 확인

□ 혈당(공복혈당·당화혈색소) 확인

□ 콜레스테롤 수치 확인

□ 수치를 모른다면 건강검진·의료기관에서 검사받기

※ 본 글은 질병관리청이 2026년 9월 1일 발표한 「20대 혈관 관리가 평생 건강의 시작,

'내 혈관 숫자'를 확인해요」 보도자료를 바탕으로 작성했습니다.

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본문에 제시된 수치는 질병관리청 국민건강영양조사 등의 통계 기준이며,

개인의 진단 및 치료 여부는 의료진의 평가가 필요합니다.