📊 신장 건강 관련 주요 수치
1. 혈청 크레아티닌 (Creatinine)
근육에 생기는 노폐물로, 신장이 정상적으로 걸러내야 하는데 수치가 높으면 신장 기능 저하에 의심
⑴ 남성기준 : 약 0.7~1.3 mg/dL
⑵ 여성기준 : 약 0.6~1.1mg/dL
2. 사구체여과율 (eGFR)
신장이 노폐물을 걸러내는 능력을 %로 환산한 값
90이상 : 정상수치
60~89 : 초기 기능 저하 가능성 → 추적 관찰 필요
30~59 : 중등도 저하 (만성신장질환 3기)
15~29 : 중증 저하 (투석 준비 필요)
15미만 : 신부전 단계
3. 단백뇨 검사 (Proteinuria, 소변검사)
정상 소변에는 단백질이 거의 없으며, 소변에서 단백뇨가 검출되면 신장 필터 기능을 하는 사구체가 손상됐을 가능성이 있음
- '+','++' 처럼 반복적으로 양성이 나오면 정밀검사 필요
4. 혈뇨 검사 ((Hematuria)
소변에 적혈구가 섞여있는 상태
지속적인 혈뇨는 신장 질환 또는 요로계 이상 신호
⚠️ 수치가 나빴을 때의 단계별 대처법
[1단계] : 재검사 받기
일시적인 탈수, 운동, 고단백식사 때문에 수치가 높게 나올 수 있음.
최소 2~3주 뒤, 동일 조건에서 다시 검사가 필요.
[2단계] : 정밀 검사 받기
혈액검사 + 24시간 소변 검사 + 초음파 등으로 정확한 신장 상태를 확인.
내과(특히 신장내과) 진료 권장.
[3단계] : 생활습관 조정
나트륨 줄이고(짠음식X), 충분히 물 섭취하기.
당뇨, 고혈압 환자라면 철저히 수치 관리하기.
체중·운동·약물(진통제, 보조제) 사용 여부도 조정.
[4단계] : 지속 관리
신장 질환은 조용히 진행되기 때문에 정기적으로 추적 관찰이 필요함.
eGFR이 떨어지고 있다면 최소 3~6개월마다 체크.
신장은 손상되면 회복이 쉽지 않기에,
조기 발견 → 꾸준한 관리가 가장 확실한 답입니다.
닥터키드니는 신장을 전문적으로 연구해,
필요한 영양은 채우고, 불필요한 부담은 줄이는 건강식품을 만듭니다.
정기적인 검진과 함께 올바른 영양 보충 습관을 들이면
신장을 건강하게 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
* 본 게시물은 건강 정보 제공을 위한 일반적 설명이며,
의료적 진단·치료 목적이 아닙니다.
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