01. 건강을 ‘회복할 수 있는 힘’으로 바라보다

예전에는 하루만 쉬어도 괜찮았는데,
나이가 들수록 여행이나 운동 후 다시 컨디션을 회복시키는데 더 많은 시간이 필요해지기도 합니다.

👉 닥터키드니가 관심을 갖는 것은
단순히 얼마나 피곤한가가 아니라,

몸이 흔들렸을 때 얼마나 다시 원래의 균형을 찾아갈 수 있는가?

건강한 상태를 유지하는 것과
이미 크게 달라진 상태를 다시 회복시키는 것은 같은 일이 아닙니다.

자연환경도 생태계가 크게 변하기 전에 지키는 것과
이미 변화한 환경을 다시 복원하는 데 필요한 노력은 다릅니다.

닥터키드니는 우리 몸도 이와 비슷한 관점에서 바라봅니다.

문제가 생긴 뒤 무엇을 더할 것인가뿐 아니라,

우리 몸이 스스로 균형을 찾아갈 수 있는 상태를
얼마나 오래 유지할 수 있는가.

02. 회복하려면 세포도 ‘에너지’를 써야 합니다

몸이 다시 원래 상태로 돌아오는 과정에는 에너지가 필요합니다.

쉽게 말하면 우리 몸속 세포도 일을 하기 위해 ‘연료’가 필요하다는 뜻입니다.

💡세포가 사용하는 대표적인 에너지 = ATP

쉽게 생각하면 세포가 일을 할 때 사용하는 작은 에너지 통장과 비슷합니다.

몸이 변화에 대응하는 모든 과정에서 세포는 이 에너지를 사용합니다.

그렇다면,
이 에너지는 어디에서 얻을까요?

👉 우리 몸에서는 매일 먹은 것을 에너지로 바꾸고 필요한 곳에 사용하고 남으면 저장하고 필요할 때 다시 꺼내 쓰는 과정
= 대사

닥터키드니는 여기에서 새로운 질문을 던지고 있습니다.

“우리가 무엇을 먹는지도 중요하지만, 우리 몸이 들어온 에너지를 얼마나 잘 사용할 수 있는지도 중요하지 않을까?”

이 질문은 자연스럽게
**체중과 혈당 같은 문제로도 이어집니다.

📌ECM은 지금까지 해온 연구를 조금 더 넓게 바라보게 해준 하나의 관점입니다.

처음에는 신장을 바라봤습니다.

📖 신장을 연구하면서
우리 몸에서 만들어지고 배출되는 요산에 관심을 가졌습니다.

📖 요산을 연구하면서
세포가 살아가는 주변 환경까지 바라보기 시작했습니다.

그리고 이제는 그 환경 안에서 세포가

라는 질문으로 이어지고 있습니다.

🌱 새로운 연구를 계속 따로 시작했다기보다,

오랫동안 해온 질문이 조금씩 더 넓은 방향으로 이어지고 있는 것입니다.