건강검진 혈액 검사 결과에서
요산수치가 높다고 판정받으셨다면
해당 글을 집중해주셔야 합니다.
각종 합병증을 유발하는
고요산혈증일 수 있습니다.
고요산혈증에 대해
* 고요산혈증 : 혈중 요산 농도가 높아지는 상태
- 남성 : 7.0 mg/dL 초과
- 여성 : 6.0mg/dL 초과
고요산혈증은 통풍을 넘어 전신 건강을 위협할 수 있는 지표이며,
*심혈관 질환, 만성 신장질환, 대사 증후군 등의
독립적인 위험 인자로 작용하여 장기 손상을 유발할 수 있습니다.
요산 농도가 높다는 것은
신장이 위험하다는 신호입니다.
즉,
요산농도가 높은 상태=고요산혈증=신장 건강 위험
신장은 단순히 소변을 만들고 노폐물을 여과하는 기관이 아니라,
몸의 상태를 일정하게 유지하는 컨트롤러입니다.
신이 우리 몸에서 하는일
① 수분 및 염분 조절
물이나 소금을 많이 먹든 적게 먹든, 신장이 이를 조절하여 체내 농도를 일정하게 유지합니다.
② 노폐물 여과 및 배출
혈액 속의 노폐물을 걸러내어 몸 밖으로 내보냅니다.
③ 호르몬 생산 *EPO(에리스로포이에틴)
골수에 적혈구를 만들라고 신호를 보냅니다. 신장이 나쁘면 빈혈이 생길 수 있는 이유입니다.
④ 혈압 조절
혈압을 올리거나 내리는 호르몬을 분비하여 항상성을 유지합니다.
고요산혈증은
신장 내 요산 결정 침착과 섬유화를 유발하여
신장기능을 악화시키는 악순환을 만들어 냅니다.
신장이 보내는 위험 신호
☑️ 체크 리스트
신장은 한 번 망가지면 회복하기 어렵기 때문에
평소에 잘 체크해주셔야 합니다!
✔︎ 몸의 부종
알부민(단백질)이 신장을 통해 빠져나가면
혈액 속 농도가 낮아져 수분이 혈관 밖으로 유출되어 몸이 붓게 됩니다.
✔︎ 소변의 상태
거품 : 소변에 거품이 많이 생기고 잘 사라지지 않으면 단백뇨일 가능성이 큽니다.
색과 냄새 : 너무 탁하거나 평소와 다른 불쾌한 냄새가 나는지 확인해야 합니다.
빈도와 양 : 소변을 너무 자주 보거나, 양이 급격히 줄어드는지 살펴야 합니다.
야간뇨 : 밤에 자다가 소변을 보기 위해 자주 깨는 현상
✔︎ 크레아티닌 수치
근육을 사용할 때 발생하는 노폐물로
정상적인 신장이라면 모두 걸러져 나가야 합니다.
혈액검사에서 크레아티닌 수치가 높게 나온다면 신장의 여과 기능이 떨어졌다는 강력한 신호입니다.
✔︎ 만성 피로
신장 기능이 떨어지면 몸에 독소가 쌓여 이유 없이 피곤하고 기운이 없습니다.
돌외잎수의 고요산혈증 개선 효능
전임상 연구 결과
25.10.20 ~ 25.12.11
최근 연구에 따르면
닥터키드니의 돌외잎수가 요산 배설을 촉진하여 고요산혈증 개선에 도움을 줄 수 있음이 확인되었습니다.
KBI 한국의생명연구원
시험결과 요약 ▼
1. 소변 내 요산 배설량의 획기적 증가
고요산 혈증 유도 군(대조군)과 비교했을 때,
돌외잎수를 투여한 시험군에서 소변을 통한 요산 배설량이 215.18%나 크게 증가함
➡️ 신장이 요산을 체외로 더 원활하게 내보낼 수 있도록 도와 체내 요산 수치를 낮추는 데 기여
2. 간과 신장의 안전성 확인
모든 실험군에서 간 조직의 염증이나 병리학적 이상 소견이 관찰되지 않아 정상적인 구조를 유지
➡️ 혈액 내 BUN 수치가 정상 변동 범위 내에 있어 신장에 미치는 부정적인 영향이 적은 것
3. 요산 생성 억제와의 관계
간 조직 내 요산 생성 효소인 Xanthine Oxidase(XO) 활성을 직접 억제하는 효과는 미미
➡️ 따라서 돌외잎수는 요산 생성을 막기보다는 체외 배설을 촉진하는 방식으로 고요산혈증을 개선하는 유효한 소재임이 증명
신장 관리법 제안
신장은 한 번 망가지면 회복하기 어렵기 때문에
평소 일상 속에서 관리가 매우 중요합니다.
1️⃣ 정기적 검사
- 3~6개월에 1번 : 건강검진/피검사에서 크레아티닌(Creatinine)과 eGFR(사구체여과율)을 확인
- 소변상태 체크 : 소변에 거품이 끼거나, 탁하고 진하거나, 야간뇨가 늘거나 한다면 검사주기를 앞당기세요!
2️⃣ 요산관리
고요산혈증은 전신질환의 신호이므로 적극적으로 관리해야 합니다.
- 물을 자주 조금씩 하루에 1.5L 이상 드세요!
- 요산 높이는 습관을 줄이세요!
① 음주(특히 맥주) 빈도 줄이기
② 야식·단 음료 줄이기
③ 과식/폭식 줄이고 늦은 밤 단백질 과다 섭취 피하기
3️⃣ 천연 소재 활용
요산 관리의 핵심은 단기 처방이 아니라
"지속 가능한 루틴"입니다.
이번 연구에서는 돌외잎수가 고요산 상태에서
요산 배출 증가와 관련된 결과가 관찰되었고,
간 조직에서는 뚜렷한 염증/손상 소견이 관찰되지 않았다는 점이 함께 제시되었습니다.
천연소재를 선택할 때는
성분/원료 출처가 명확한지
전인삼/임상 등 근거가 있는지
과장된 표현없이 관리용으로 설계되었는지
이 3가지 기준으로 고르세요!
* 본 게시물은 과학적 연구를 바탕으로 한
건강 정보 제공을 위한 콘텐츠이며,
질병의 예방이나 치료를 목적으로 한 의약품 광고가 아닙니다.
* 소개된 실험 결과는 동물실험 기반으로,
모든 수치는 연구에서 관찰된 결과를 사실 그대로 전달한 것이며, 인체에 적용 시 차이가 있을 수 있습니다.
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